EMDR
"Les êtres humains naissent avec une capacité innée à triompher des traumatismes. Le traumatisme est guérissable, et le processus de guérison peut être un catalyseur pour un éveil profond – un portail ouvrant sur une transformation émotionnelle et spirituelle authentique."
La libération des mémoires par les mouvement alternés est issue de l’EMDR transpersonnelle ( Eye movement desensitization and reprocessing).
Quand sont vécus des événements douloureux, le cerveau cherche à les traiter et les intégrer dans le fil de la vie. Mais parfois le choc est tel, la douleur si intense, brutale ou incompréhensible que le cerveau n’arrive pas à assimiler l’information et bloque. Les ressentis de souffrance restent présents comme si le temps s’était arrêté.
Les mouvements alternés, que ce soit avec les yeux, par le taping au niveau des genoux ou avec la musique provoquent de nouvelles connections entre les 2 hémisphères du cerveau et permettent de débloquer les informations, de neutraliser les effets souffrants et remettre la vie en action. Un nouveau regard sur l’événement s’installe et offre la possibilité de nourrir ses propres ressources.
Pour bien comprendre le stress post-traumatique, il faut savoir qu'un traumatisme est un événement qui ponctue la vie d'une personne avec un avant et un après. Les émotions négatives ressenties perdurent dans le temps et génèrent une souffrance physique et morale.
L'EMDR vient en aide aux angoisses liées au deuil, à une séparation conjugale, à une dépression, à des troubles alimentaires et même à des douleurs chroniques. Elle joue un rôle salvateur sur l'estime de soi, primordiale pour avancer positivement dans la vie. L'état anxieux est caractérisé par un ou plusieurs de ces symptômes :
- peur, tremblements
- suées, rythme cardiaque élevé
- insomnies, cauchemars
- irritabilité, difficultés à se concentrer
- phobies, addictions
L'EMDR est une thérapie brève qui apporte un soulagement rapide et durable.